Je viens de terminer ma première journée après 2 semaines d’arrêt de travail. Je devais être au boulot pour 11 heures. Et bien comme d’habitude, avant de partir, j’ai squatté les chiottes une bonne demi-heure pour me vider. Ayant moins de diarrhées avec les médicaments, j’ai eu l’impression que pour une fois, j’allais faire une merde normale. Et bien en insistant un peu, j’ai pu retrouver une bonne diarrhée ensuite, qui me permit de me vider à peu prêt…. sans commentaire.

Comme je commençais tard, ça allait, j’ai eu le temps de me préparer. problème, demain je dois être au boulot à 6h00 du matin. Donc je dois me lever à 4h45. Et à cette heure la, mon intestin dort paisiblement…. pour se réveiller en général vers 10h00. Mais à 10h00, je serais au boulot, en extérieur ! Je risque donc de retrouver ce problème qui me gâche ma vie professionnelle ! On verra bien. Demain sera la journée vérité.
Au travail aujourd’hui, j’ai dis à quelques collègues que je souffrais des intestins, que je devais prendre un traitement à vie et qu’il pouvait m’arriver de souffrir à n’importe quel moment. Au moins, certains sont prévenu si une diarrhée imminente pointait le bout de son nez.
Un autre de mes problèmes se pose également aujourd’hui: ma difficulté à m’endormir. Quand je commence tard le lendemain, ce n’est pas grave, je peux me lever vers 8h00 (dernier délai si je dois m’occuper de ma fille), donc j’ai suffisamment de temps de sommeil. Mais quand je me lève tôt, je n’arrive pas à me coucher tôt. C’est incroyable. Peut-être que c’est l’angoisse de se lever tôt qui me bloque, je ne sais pas. J’ai des collègues qui arrivent à se coucher vers 20h00, et ils dorment ! Personnellement, si je me couche à 20h00, je ne trouverais pas le sommeil avant minuit. Par le passé (l’année dernière), il m’est arrivé sur prescription de mon ancien médecin généraliste de prendre un comprimé de Stilnox (zolpidem), à prendre pendant 15 jours. Mais je ne les prenais pas d’un coup, je les gardais en prévision des journées où je dois me lever très tôt. Problème, j’en ai plus. Et quand j’ai plus, il m’est arrivé de prendre la moitié d’un Lexomil (anxiolytique), voir 1 entier (plus rare). Mais que faire alors que désormais, je suis déjà sous traitement quotidien entrain de prendre du Laroxyl et du Seresta (anxiolytique)… Ce traitement ne me sert pas à m’endormir, c’est comme si je n’en prenais pas. Et je ne peux pas prendre de Lexomil (vu qu’il m’en reste la moitié d’une boite) car j’ai déjà un anxiolytique de prescrit. C’est incroyable, j’ai l’impression d’être un drogué qui cherche la solution à ses problèmes dans les médicaments. Pourtant, si mon travail ne commençait jamais avant 11h00 du matin, je n’aurais pas besoin d’en prendre. Bref, ce soir je vais donc me coucher vers 22h00, sans rien. On verra bien.
Irma vient de me laisser un commentaire, qui pense que je fais une intolérance au gluten (alors même que j’ai eu un résultat négatif à la prise de sang). Elle me propose de m’en passer complètement pendant une semaine. je vais essayer pour voir. Je ne commence pas demain, mais sûrement dans la semaine. Si c’est ça, je serais heureux de savoir enfin quoi faire pour régler ce problème.
Allez, je file voir un peu dans le frigo voir ce que je vais manger ce soir, je vais ensuite chercher ma fille chez la nourrice, je passe récupérer ma femme au boulot par la même occasion. A mon retour il sera déjà approximativement 21h20, il ne me restera que peu de temps pour me préparer à essayer de dormir pour 22h00.
La suite demain.
M.
Re boujour!
Comme tu dors très mal, je ne t’en veux pas, mais tu as mal lu mon message : pour savoir si l’on est intolérant au gluten, on commence par enlever le LAIT de son alimentation.
(Comme je te disais l’intolérance au gluten entraîne une intolérance au lait). L’éviction du gluten vient après.
Pourquoi ?
Parce que enlever le lait :
- ce n’est pas trop difficile (il faut quand même commencer à regarder les étiquettes de composition des produits)
- c’est une bonne indication pour savoir si oui ou non, le gluten est le problème (bon là, m’étonnerait que ce ne soit pas le cas, mais quand même)
- tu devrais te sentir déjà nettement mieux après une semaine sans lait (douleurs de ventre, ballonnements en moins)
Enlever le gluten, c’est plus DIFFICILE. (C’est très faisable, pas de soucis, mais au début, il faut faire une croix sur pas mal de choses et apprendre beaucoup de choses : où il y a du gluten…)
Parce que ça veut dire enlever TOUTE TRACE de gluten de ce que l’on mange. Il ne suffit pas de ne plus manger de pain…
Et la guérison est plus lente qu’avec le lait (le lait : une semaine, le gluten : souvent 6 mois).
L’anxiété, le mauvais sommeil, etc…, ça va avec l’intolérance au gluten, ça partira avec le régime, ne t’en fais pas.
Mais je te conseille d’y aller doucement.
Enlève le LAIT une semaine. (Commence dès que possible, si demain matin si tu dois être en extérieur.)
Tu devrais déjà aller mieux.
Après, le gluten…Zénitude…
Bonjour Irma,
J’ai justement déjà complètement remplacé le lait par du lait de soja depuis 3 semaines maintenant. Donc le problème ne vient pas de la. Peut-être dois-je éliminer également le fromage, les traces de lait dans les produits raffinés, etc, ou dois-je me mettre directement à ne plus prendre de gluten. Mais en effet, la c’est une autre histoire…
Oui, de toute façon, il faut le supprimer aussi dans les produits raffinés, sinon, c’est comme si tu en buvais toujours…
Ensuite, pour le gluten, ce sera un vrai changement d’alimentation.
Plus de pâtes, de bière, de pain évidemment, pratiquement plus de produits industriels, mais du riz, des pommes de terre, des légumes, des fruits, …
Je te conseille de trouver des bouquins et de t’inscrire à l’Afdiag – ils ont un site internet (ils t’enverront les listes des produits raffinés et des médicaments sans gluten).
Tiens, je te mets ce lien pour le régime. Tout le site est très intéressant.
En effet, c’est une énorme remise en question. Les pâtes sont ma nourriture de base, j’en consomme quotidiennement. Je vais me pencher sur le sujet, c’est sur. Il va falloir de la motivation, car ça doit être extrêmement difficile de ne pas incorporer du tout de gluten dans une journée, une semaine.
Par contre, je viens de voir qu’il faut carrément être membre de l’association pour accéder au forum de l’Afdiag. C’est pas très accueillant ce genre de méthode…
ps: merci pour le lien ci dessus.
Oui, pour le forum, c’est nul.
Tu en as un de bien dans le lien que je t’ai donné (c’est “coin des discussions”). Mais c’est canadien…
Sinon il y a un sujet sur le forum des colopathes où l’on parle du régime Seignalet. C’est un régime apparemment efficace. Mais c’est toujours embêtant de se dire qu’une bonne partie du corps médical n’approuve pas cette méthode. Elle a au moins le mérite de ne pas faire de mal.
je viens de vérifier ma dernière prise de sang (22/01/2008), la recherche d’auto-anticorps IgA Anti-Gliadine (F.E.I.A), le résultat est <5 U/ml.
Interprétation: inférieur ou égal à 7 le test est négatif. Peut-on être intolérant au gluten avec un test réalisé en double dont le résultat est négatif ?
Le régime Seignalet est encore plus contraignant que le régime sans gluten.
Mais c’est le même principe : ne donner au corps que ce qui ne lui fait pas de mal. C’est tellement simple et de bon sens…
Mais j’avoue que moi, je m’arrête au « sans gluten ». Je ne suis pas une intégriste.
Pour ta question sur les tests, je te renvoie à ce site.
Je cite une partie de la conclusion :
Enfin, je te conseille un bouquin, « Alimentation sans gluten ni laitages » de M. Kaplan. Il y en a d’autres mais celui-là est bien.
Avec tout ça, tu te feras ton idée.
Je suis tombée sur ton blog qui m’a tout de suite interpellé!
Je souffre malheuresement du même problème que toi “le côlon irritable”. Je vais 6 ou 7 fois à la selle par jour, cela m’handicape dans ma vie quotidienne( boulot, relation ..). Il faudrait que j’essaye d’éliminer le lait de mon alimentation pour voir.
Mais je ne te comprends que de trop. On est jeune et pourtant on doit faire face à cette “maladie” qui nous vieillit.
Je vais aller prendre mon stilnox et te souhaite beaucoup de courage pour la suite, bises
lysanxia.
Bonjour Lysanxia,
je n’ai pas arrêté le lait, cependant, le matin, je prend plutôt du lait de soja.
Ou j’en suis actuellement ? J’ai toujours le même problème, mais moins amplifié grâce au Laroxyl. Ce médicament sèche un peu, que ce soit nos déjections, mais aussi la salive (inconvénient…)
J’essaie de ne pas trop visiter de site parlant de tout ça en ce moment, comme toujours, sur conseil de mon médecin.
Sinon, essaie de te passer le plus possible de Stilnox, car crois moi, il est ensuite très difficile de s’en passer.
Courage, même si je dis merci aux médicaments qui me permettent d’avoir un semblant de vie social et professionnelle, je suis persuadé que la solution à nos problèmes ne peut venir que de nous.